你知道自己无意识生活了多久吗 每一刻 我们所行的每一个次行动 所说的每一句话语 所思的每一个想法都在时时刻刻影响着我们的未来 我们几乎大部分时候都没有觉察过它们 尤其当我们面临着各种媒体似暴风雨般冲击的洗脑时更是如此

千万不要小看念头或随口说出的某句话 它会在你的世界里以不同比例程度显现在你的现实里 你最信任的思想和你说的最多的话最会出现在你的生活中 它们会与百分比出现 所以说人们常说的天下掉馅饼的事情为什么少之又少呢 你相信过它几次 你思考它过它几次 你拒绝过它几次

在我们的创造工具中 有三种工具提供给我们创造 分别是思维 语言 行动 它们产生的效率并不一样

思维是非常微妙和奇妙的 它以能量创造 思维是非常轻松的创造方式 但也是创造中最顽固不化的 最会影响我们现实的 思维一旦成为习惯 就非常的老顽童了

语言是更直接的创造 相比思维更大的冲击力是扰动 改变 影响 相比行动会显的非常的灵敏和异变（外星人创造很少用语言）

行动是最直接的创造 相比思维和语言 它是物质化的创造 以绝对优势让你相信

如果你能控制你的思维则说明你已经是大师了
如果你能控制你的语言则说明你已经是聪明人了
如果你连行动都还不能控制则说明你还是个平凡人

从现在开始 有意识的改变 有意识的觉察 觉察呼吸 觉察行动 觉察语言 觉察思想 从简单做起 不要在让我们在陷入时间中了 过去和未来不存在 把意识拉回现在一刻 我们只需要觉察 所有的冥想技巧 所有种种的方式 无非就是要把你从时间拉回 葛吉夫称之为记得自己 卡比儿把它称为苏拉提瑜伽（Surati yoga)也是觉察的意思 而耶酥一次又一次的说着要觉知 要清醒 仔细观看 佛陀说 保持清醒 克里希纳穆提也不断地谈到觉知 事实上 在长达四十年的时间里 他谈的只有一件事情 觉知 觉知

各位好 我以前说过要想出一个方法帮助大家一起提升意识 它现在已经来了 现在这就是
我正在做它 就是持续的有意识选择和时时刻刻保持觉察 大家现在已经知道了思言行的力量了 要好好用它们
在下决心做一件事前 应该要好好的规化一个计划 一旦开始实行 不管出现任何事情打死也不回头 用一生去做它 这是一个过程 一个有意识的习惯过程 直到它变成了我们的天性 我们的习惯 我们的顽固思想 我们的现实

首先大家各自选择一些自己愿成为的肯定词 比如（我是爱 我是超级大富翁 我是完美 我可以飞 我是大师 我超级美或帅等）反正大家自己选择 尽量选择完整一些 包括健康 快乐 富足 安全 伟大 神等
大家选择好后 就要把它在生活中时时刻刻的使用 用来时时刻刻的肯定自己和定为最高的自己 思考这些正面思想 说出这些正面思想 做出这些正面思想来对付长期以来已习惯的负面思想 一旦负面思想被正面思想压倒 那我们的人生就真正的改变了

肯定词需要每时每刻用它 把它变成一个习惯
大脑中出现了和肯定词相反的思想马上去改变它 要有意识的控制
当想它的时候 如果不相信 就说出来（默念也可以）你会发现说出来会比想出来更让你有相信的感觉 注意力更集中
当你说出来时 如果比较不相信 就找一个没有人的地方 大声大声的叫出来 身体并做出动作来配合 你会发现你不相信的程度会大大减少 因为大声叫出来是非常强而有力的确定我是谁 负面思想这时会显的非常弱小 不堪一击（对于有些找不到没人地方叫出来的人可以用布之类的东西蒙住嘴巴减少音量 效果也是一样的）
我这里还有一个强而有力行动方式来肯定自己 相信的效果是非常的好 就是用行动来做 把肯定词写下来一直重复的写 大家可以混合来做（自己决定）
如果已经习惯了时时刻刻使用肯定词 就可以把呼吸加进去 同时使用思言行同时意识呼吸 那效果棒棒的

我的这方法有3大好处
1有意识的选择（吸引力法则）
2活在当下 远离时间幻像
3提升注意力（提升直觉 提升感觉 提升想象力 提升超能力 与神对话 预言等）

参考

22
如果你想创造出你选择的东西 那你就要持续不断的选择一个思想语言或行动
连续想它 重复想它 天天想它 除它之外不要去想任何其它思想语言或行动 直到它出现在你面前为止

24
兴奋 激情 爽等是身体快乐的表现形式
行动是在动的语言 语言是表达的思维 思维是行成的想法 想法是聚集的能量
能量是奇迹的元素 元素是所有的一切

29
行动指两个方面 过程和结果
过程是说正在完成一件事情中的事
结果是说身体表现出快乐 痛苦 兴奋 难过等的身体幅度动作
唱歌入迷的时候 我们身体不是自然产生动作吗

30
创造比较直接的方法是直接选择其结果而不是其过程

31
连续思考相同的思想可以让你慢慢相信它
（图像化可能更好 ）
连续说出相同的语言可以让你迅速相信它
（带上笑容可以提自信度）
（大声说可以提升震撼力）
连续做出相同的行动可以让你立刻相信它
（当笑或大声时可以做出让自己爽的行动以配合语言和思维）

36
你想你创造 你说你知晓 你行你经验
你一想它已存在
你一说它已靠近
你一行它已出现

38
如果你曾行动 却没有得到自己选择的东西 很明显
你行动未经验是因为你还没正确表达它
你表达未行动是因为你还没正确知晓它
你知晓未表达是因为你还没正确思考它
你思考未知晓是因为你还没正确相信它
你相信未思考是因为你还在继续改变它
你继续改变它是因为你还在认为有好环

39
直觉就是你的感觉

40
感觉越敏捷 直觉就越强
感觉越敏感 第三眼开光
感觉越敏锐 梦中你来控

41
注意力越强 感觉就越强
感觉若越强 注意力就强

49
我称昨天是我的过去 我目前体验到的是现在 昨天在我现在的回忆中
我称明天是我的未来 我目前体验到的是现在 未来在我现在的想象中
我称现在是当下对了 我目前体验到的是现在 现在我在真实中

52
注意力越集中 想象力越鲜明
想象力越鲜明 注意力越集中

10
杂念大多来自最近接触的声影闻等 如果不在接触它们 杂念也会减少

11
重制版
电视 手机 电脑等 你若误用它 危害不比毒品小

12
时时刻刻考察自己的感觉

13
时时刻刻考察自己的呼吸

14
自然的笑可以忆起更多

1
我是否在做浪费时间的事