我们最大的改变就是真的要面对死亡，于是由来的恐惧在每个人的心头，当然我们总是侥幸的认为不会发生在我身上，如果真的发生在自己身上，该怎么办呢？哦，暂时不是我，于是念头跳过，又去做一些没有柴米油盐的不相干的事情。

于是，我们最大的问题是天天必须直面自己，很多人的焦虑来自房贷、车贷、孩子和自己的生意，但是我们最后还是要回归到如何面对自己，孤独的面对自己的每一天，这样就需要我们真的有这样的智慧，去直视、去反思。

如果说最好面对自己的方法我认为就是每天写日记，把每一件事都记下来，再分析再反思，后自己总结一天的起心动念，这时就分辨那种善念和恶意，当然我们自己会回避恶意，因为我们总是认为自己是善良的，是崇高的。

所以，一天不管发生了什么，清净的场景是需要我们自己去创造的，而在人世间，总是很多的庸人自扰，特别是琐碎的凡尘俗世总是干扰我们，那么保持一颗行云流水的心，是那么的重要。如何保持呢？

师父说：力祺，你需要静心！

但是怎么静心呢？把自己关起来读书、听音乐、思考都是一种转移，并没有真正的面对自己的心！

想起在喜马拉雅山闭关的场景：一间小小的关房，只有我自己，没有手机没有电，没有城市的一切，一日三餐简单，雪山的磁场净化我的欲望，先休息身体再回归心灵，于是纯净和美好就发生了，最多的是感恩和愧疚，何德何能，得到如此殊胜的修行机会，于是无比珍惜又内心喜悦富足！

没有再多的语言可以描述那种快乐，只是觉得我的人生真的好美好，于是恩师古鲁要求：给每个人带来美好的感觉！天呀，太难了！特别是俗世当中的发生，我真的觉得好难！

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

直面自己真的很难，但是已经在修行的路上，无我和无私的发生才能真的成就自己，于是，我和我的同学们都在路上，你若不离，我必不弃！

想念喜马拉雅山纯净的星空，更加想念风的故乡的修行的教诲，真实的面对自己，不管对错，只看那片真心。

用冥想打坐让自己静下来，这或许是唯一的方法！

让我们储备资粮，准备好再出发！修行路上唯有对自己冥想，才是最好的捷径吧！冥：名、命、明、冥间、幽冥，哈哈