《庄子》中说:“水静犹明，而况精神，圣人之心静乎！天地之鉴也；万物之镜也。”

水静的时候尚且清澈澄明，而况人的精神，圣人的心很静，它就像天地万物的镜子。

静，人生修养的至高境界，更是一个女人修行的最高境界。

现代女性，和男人一样在职场拼搏，同时又要兼顾抚养教育下一代的重任。社会上，职场对女性的性别歧视依然存在，容貌焦虑，年龄焦虑与女性如影相随，家庭中，婆媳关系，亲子关系，教育内卷，让无数女性心力交瘁。

树欲静而风不止。焦虑，失眠困扰着女人，尤其是中年女人。

如何修身养性，在浮世之中“静”下来呢？

一 格局越大，越静

《金瓶梅词话》第二十九回说，审格局，决一世之荣枯；观气色，定行年之休咎。足见格局对人生的影响。

格局是一个人的认知范围，就像一个人盛放人生诸事的容器。

把一个小石子投在一碗水里，水会溅出去，把一个小石子投在一湖水里，湖面会泛起细小的涟漪，把一个小石子投在浩瀚的大海里，大海依然风平浪静，仿佛什么事都没有发生。

那个小石子就是我们人生的一个又一个矛盾，冲突，而碗，湖，大海就是我们不同的人生格局。

没有人的人生无忧无虑，就像活在真空里一样，面对同样的问题，格局越大的人，受到的影响越小，她也就能更接近“静”。

格局大的女人，不会为一人一事所困，更不会为烂人烂事所扰，她心胸宽广，眼界开阔，在她的世界里有很多有趣又有意义的事要做，她会删繁就简，继续前行。

读万卷书，行万里路，在古今中外的典籍中看人生的起起伏伏，在历史的长河中寻找自己的位置，在丰富的人生阅历中学会摒弃和接纳，我们的格局会不断扩大，慢慢地，猝然临之而不惊，无故加之而不怒的大家风范就会出现在你的身上。

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二 内心越丰盈，越静

庄子《逍遥游》中说，举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。人如果不为外物所困，就会逍遥自在，而要挣脱外物的束缚，必须内心丰盈。

就像《送东阳马生序》中所说，以中有足乐者，不知口体之奉不若人也。

在成人的世界里，困扰我们的何止“口体之奉”？

从一个女人步入社会，颜值，衣服，包包，化妆品，然后是学历，工作，薪水，然后是老公，婚姻，房子，车子，孩子，父母，然后是冻龄，逆龄……你会被一个又一个问题追赶着，惶惶然如丧家之犬。

如果我们没有丰盈的内心，我们就会像随风飘卷的叶子，身不由己地被裹挟，浑浑噩噩，何谈“静”？

内心丰盈的女人，相对于物质，她更追求精神的享受，读一本好书，看一部好剧，来一趟没有摆拍的自在旅行，听一次高雅的音乐会，或者一个人静静地看云卷云舒，看花开花落……

她不需要研究男人喜欢什么样的女人，不需要研究如何给朋友圈发的照片美颜，她不需要研究如何拼命保持少女感，她做自己，就好。

鲁豫在《还是要相信》，杨澜在《大女生》中，都就当代女性面临的“单身还是结婚”“是否生育”等问题发声，你有思想，就会有自己的选择，你就可以对世俗说，不。

在你倾听自己内心的声音时，外界的纷纷扰扰就会离你而去，于是你有了一份任世事纷扰，我自岿然不动的超脱，“静”就靠近了你。

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三 活得越通透，越静

经常有人用“人淡如菊”形容有些女人，没有王熙凤“朱唇未启笑先闻”式的哗众取宠，没有《时尚女魔头》的杀伐果断，心狠手辣，像风中的菊，色淡，味淡，却不失一身傲骨。

不哗众取宠，不咄咄逼人的女人，都是洞察世事的高人，都是看透不说透的智者，都是看清生活的真相而依然热爱生活的真正的英雄。

看透世事无常，你就会泰然处之。

加官进爵，一夜暴富，青春貌美，钓到金龟婿，孩子优秀，你狂喜，得意忘形，如果不炫耀，就如锦衣夜行，让人找不到人生赢家的优越感。

遭人排挤，离婚，裁员失业，年长色衰，疾病缠身，经济拮据，孩子顽劣，被催婚，被催生，你憋屈，你郁闷，如果不像祥林嫂一样阿毛阿毛地倾诉一番，就如鲠在喉，让人找不到情绪的宣泄口。

如果你能领悟“福兮祸所伏，祸兮福所依”，如果你能领悟一切的好与坏都抵不过世事无常，你就能劝劝自己，人生得意不忘形，人生失意不怨天尤人，人无千日好，花无百日红，人生本就如此，你静静地走自己的路就好。

人生如逆旅，你我皆是行人。在这趟单程的旅行中，我们在乎沿途的风景，感受酸甜苦辣，最后终归于尽而已，谁也不例外。

活得通透的女人，还能认识到“子非鱼，安知鱼之乐”，不把自己的思维强加给别人，不对别人的生活议论评价，不好为人师。

许多女人喜欢家长里短，喜欢肆意评价别人的生活，在否定自己并不了解的别人的生活中中获得优越感。殊不知，每个人的成长环境，思维方式，生活习惯截然不同，她之所以那样生活，是因为她不是你，她也不具备你拥有的某些你并未察觉的优越条件，仅此而已。

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四 越活在当下，越静

格局大，内心丰盈，活得通透的女人大都选择活在当下。

张爱玲说过，女人是一尊镂空的玉，里面有暗伤。女人感性，重情，谁不想选择一份简简单单的感情，好好去爱，可到头来那一份感情不是伤痕累累？除非你谁也不爱。

到一定的年龄，我们就能意识到，遇见谁，天意，所以，缘来不挡，缘尽不留。爱，就用心去爱，不计得失，不爱了，不能爱了，就放手，不纠缠不清。

不责怪，更不怨恨我们生命中出现的任何人。人生本就一程一程，没有几个人能一直陪在我们的生命里。感谢伤害我们的人，让我们成长，让我们成熟；感谢爱过我们的人，让我们感到温暖，感到人间值得。

当缘分已尽，让我们挥手告别，各自安好。让我们收拾自己的心情，继续下一段旅程。

明天，更无需多言，明天就是由每一个今天铺就的，过好当下的每一天，明天既精彩又了无遗憾。

不念过往，不畏将来，不在往事中徘徊，不为未来做杞人忧天状，像花一样，盛开在恰到好处的季节。这样的女人，优雅从容。

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杨绛先生在《一百岁感言》中写道:“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现:人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容，我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”

这份淡定与从容，这份与他人毫无关系的内心的宁静，是一个女人最高的修行。

愿你我即使眼角有了皱纹，仍然能拥有清澈明亮的眼神。